Dejstva O Fish potrošnjo in Nosečnost
Ribe in lupinarji že dolgo velja za eno najbolj zdravih oblik beljakovin. Nizko vsebnost nasičenih maščob in bogata s srcem-zdrave omega-3 maščobnih kislin, so zelo hranljiva, vendar nekatere vrste rib in školjk, ki so kontaminirana zaradi industrijskega onesnaževanja in drugih vzrokov. Živo srebro se kopiči v telesu sčasoma, tako tudi ženske, ki se ne nameravajo zanositi, takoj je treba paziti na količino - in tip -. Ribe jedo
Prvi doslej skupna priporočila o porabi rib V ogrožene so populacije za zastrupitve metil živega srebra izšla decembra 2003, ki ga uprava za hrano in zdravila (FDA) in Agencija za zaščito okolja (EPA).
ogroženih skupin vključujejo nosečnice, ženske, ki so zdravstvene nege ženske, ki bi lahko zanosile in majhni otroci
Nad skupine je treba upoštevati naslednja opozorila:.
Kaj pa druge ribe?
Novi pomisleki glede tuna - ena od najpogosteje zaužitih rib - so prav tako v zadnjem času povečala. Konzervirane lahka tuna ima nižje ravni živega srebra kot zrezki tuna in pločevinkah belega tuna. Strokovnjaki pravijo, da lahko ena 6-unča na teden bi morala biti omejitev za ženske v rodni dobi in majhne otroke.
višal Kmetija lososa predstavljajo tudi zaskrbljenost, saj je bilo ugotovljeno, da vsebujejo visoke ravni cancer- povzroča PCB - tudi onesnaževalec okolja. PCB kopičijo v kožo in maščobo rib. Ni priporočil so bili sproščeni v zvezi z ženskami in gojenega lososa, vendar z vztrajanjem na divjega lososa je najvarnejši pristop
Na pultu rib, je višal kmetija losos običajno označeni ". Atlantic " ali " islandščina, " medtem ko je divji losos naveden kot " Wild " ali se imenuje " Aljaski. " . Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim ribarnica o izvoru rib kupite
[1] 