Kumkvat : Natural Food
Hranilna Informacije :
Dobra vir vitaminov A in C
kaj iskati :
Izberite tanko lupino , oranžno sadje o 1,5 palcev dolgo. . Sadje z zelenimi listi še vedno pritrjeni so sveže
Enostavno shranjevanje in priprava :
Drži pri sobni temperaturi nekaj dni
najboljše uporabe:
Jejte surovo ( zelo osvežujoča poslastica po bogati obroki ) . ali jo prerežite na pol , semen in pire , nato dodamo k omaki za sladico ali perutnine
Opomba : . Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne
Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas
Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .
Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.