Kako dodati nekaj sladkosti brez dodajanja nezdravo sladkorja? Draga, seveda. To je čista, nepredelana dobava sladkorja naravni, in skupaj z balzamičnim kisom, da prispeva samo najmanjši namig sladko zrezek na žaru.
Imaš srčno-zdravo česen in olivno olje v tem enem, tako kot tudi rožmarina, zel poročali v korist prebavo in lajšanje bolečin [vir: Keville].
Če želite ustvariti rožmarin-medena-balzamični marinada, MedicineNet priporoča stepanjem skupaj:
1/2 skodelice balzamični kis
1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja
1 žlica medu
1 žlica česna, mletega
2 žlici svežega rožmarina igle
1/2 čajne žličke mletega črnega popra (sveža je najboljši)
marinirati zrezek v tej mešanici za do 24 ur pred peko na žaru za sladko-pikanten, nizko-HLA praznik.
In Končno, vaš spice rack ponuja praktično vse, kar potrebujete za to marinado ...
1. Karibi
Včasih, a posebne steak zahteva posebnih sestavin. Drugi časi, vse, kar potrebujete, je že v vaši kuhinji
Znanstveniki so naredili test na tem posebnem receptu, in ugotovila, da je za zmanjšanje raka povzročajo toksini za 88 odstotkov, in to je tako enostavno, kot to gets [vir:. Bastyr ]. Začne se z malo olja (študija uporablja sojino), vode in belega kisa. Nato pa zavijemo na začimba rack in dodajte toliko, kot vam je všeč timijana, rdeči poper, črni poper, piment, rožmarin in drobnjakom.
Coat zrezek s to mešanico, marinirajte vsaj dve uri, in ga vrgel na žar! Poleg zmanjšanja HLAs, rožmarin in poper lahko izboljša prebavni zdravje, lahko rdeča paprika izboljšati raven holesterola, in drobnjak so dober vir vitamina C, ki ima cel kup zdravstvenih koristi.
In tam greš - ni treba odreči rdečega mesa. Z malo priprave, lahko zdrava prehrana enostavno vključujejo lepo, zrezek na žaru. Samo zgodaj začeti, izberite manj mastne sestavine, in z vsemi sredstvi, marinirati dobro. Bolj okus bolje.
Za več informacij o žaru, zrezek receptov in sorodnih temah, poglej preko povezav na naslednji strani.
