Uvod 5 Anti-Aging Diete
Obstaja toliko anti-aging diete na trgu danes, da je težko ugotoviti, kateri so tisti, modne muhe ali trikov in kateri so tisti, varna in učinkovita. Nekateri obljubljajo britje let off vaše starosti, medtem ko drugi obljubljajo rezultate v manj kot dveh tednih. Najboljši način, da ugotovite, katere anti-aging prehrana je najboljša za vas je, da bi dobili naravnost dejstev o vsaki dieti iz premise, da je načrt za ". Zapovedi in prepovedi "
Raziščite pet priljubljena anti-aging prehrane, ki naj bi poskušali drug, in če so res delajo s kako začeti s prvo dieto na naslednji strani.
Age-Free Zone Diet
Z nekaj spremembami v svojem prvotnem coni prehrane knjigi, je Dr. Barry Sears prišli do-aging anti načrt prehrane, ki vam lahko pomaga izgubiti težo. Sears je prepričan, da so presežne količine inzulina, glukoze v krvi, kortizola in prostih radikalov, odgovoren za proces staranja in njegov načrt je zasnovan tako, da se zmanjša in jih nadzoruje preko prehrane in življenjskega sloga
Quick jemljete:.
Ta dieta je najboljša za
Ljudje, ki ne morejo dati gor ali zmanjšal nazaj na živalskih živil, kot so meso in piščanca, in tiste, ki želijo zmanjšati, ne pa resno omejile vnos ogljikovih hidratov
Kdo ne bi smel poskušati tej dieti
Vsakdo, ki potrebuje gledati njihov vnos beljakovin, kot so ljudje, ki imajo težave z ledvicami, ne bi smeli slediti dieti brez njihovega nasvet zdravnika.
Čeprav prehrana je priporočljivo za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, je v ogljikovih hidratov precej nižji od tistega, kar je večina strokovnjaki priporočajo. Če imate sladkorno bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom pred začetkom diete.
Predpostavka
Čeprav je prehrana ni načrt hujšanja per se, omejevanje kalorij je kritičen del nje . To je zato, ker Sears meni omejevanje kalorij je zagotovljeno orodje anti-aging. The Age-Free Zone ima prehrane in življenjskega sloga piramido, ki vključuje meditacijo, zmerne telesne dejavnosti, in seveda, prehrane Zone.
Vendar pa je pravi poudarek tukaj na zmanjšanje kalorij z zmanjšanjem skupnega vnosa ogljikovih hidratov in odprav
[1] 