Ugli Plod: Natural Food
Hranilna Informacije :
Odličen vir vitamina C in dober vir vlaknin in folata
kaj iskati .
Poglej za debele , luknjasti , oranžno - zelene barve kože . Morali bi biti težki za svojo velikost in brez modric in rjavimi pikami
enostavno shranjevanje in priprava : .
Bodo hraniti pri sobni temperaturi do nekaj dni in en teden ali več, če je v hladilniku
najboljše namene. :
Uporabi kot si ti bi grenivke; njihovo meso je slajše in ima zelo malo semen . . Velika dodana sadja ali zelene solate
OPOMBA : Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne
Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas
Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .
Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.