Lahko pridobijo enake učinke, ki jih preprosto pitje zelenega čaja? Če je tako, koliko morate zaužiti na dan?
Nekateri bolniki imajo pomirjujoč, sproščujoč učinek šele od srkanje na lepo steklo ves dan. Ob tem je vsebnost theanine v kozarec zelenega čaja v bistvu manj kot koncentriranega ekstrakta v kapsulo. Tudi z več obrokov, pa ne bi dobili enak učinek kot 1-2 kapsul theanine na dan. Zeleni čaj ne ponujajo veliko drugih koristnih sestavin, tako da to ne bi smelo odvrniti bralci iz uživajo osvežilne skodelico.
Ali je varno, da sprejme theanine skupaj s predpisanimi proti strahu zdravili?
malo, če sploh, študija je bilo storjeno na Učinek združevanja theanine z drugimi zdravili proti strahu. Mnogi bolniki so prenašali predpisane anksioznih zdravil z dodatnim theanine. Bolniki na proti strahu zdravil ne bi smeli ustaviti vsako anksioznost zdravilo brez pomoči osebnega zdravnika, in pustite, da njihov zdravnik vedel, če bi želeli, da razmislite o dodajanju theanine pred izvajanjem tega dodatka. 
[1] [2]