Mind Games, da vam pomaga premagati psihološki odvisnosti od Smoking

" En dan sem imel spoznanje, da če sem dimljeni jaz bi kmalu želite drugo cigareto. Če nisem kadil, jaz bi prej rad še eno cigareto. Odločil sem se, če sem bil tekoč, da želijo še eno cigareto vseeno, da je bolje, da želite cigareto in ne kadite, kot bi jo želeli in kaditi še enega. Prav tako sem mislil, mogoče bom sčasoma ustaviti želijo eno, če neham, vendar ne, če bom nadaljeval " -. Bebe M.
" En dan sem imel spoznanje, da če sem dimljeni jaz bi kmalu želim še enega ... "

" Ko sem nehal kaditi sem dal pol škatlico cigaret v kuhinji omari kot fix v sili, če pomisleku, da je preveč za mene, in ko sem res želela dima I bi sam povedal, da sem imela nekaj v kuhinji, če sem jih resnično potrebujete. Hecno je, nikoli nisem imel za kajenje eden izmed njih. Oni tam ostal približno dva meseca po tem, ko sem imel navado stepeno, ko sem bil prepričan, da ne bom jih potrebujete sem jih vrgla v smeti in še vedno nisem dimljeni, in da je bil 9 let in 11 meseci. " - Hardy I.
Mind Games, da vam pomaga premagati psihološko odvisnost od kajenja ( nadaljevanje
)

" sem našel ogromen seznam kaj fizično in čustveno pričakujejo in kakšni so mejniki so bili ".

" Prve tri dni je povzročila nekaj precej noro stranskih učinkov. Še nikdar nisem poskušala prenehati, preden tako da sem res imel pojma o tem, kaj naj pričakujem. Sem se odločil sem potreboval, da bi ugotovili, kaj je " Tipičen " stranskih učinkov je bilo, ker sem bil že kaj strah ... kaj če prsih bolečine res ni imel nič opraviti s odnehala ?! Obrnil sem se na spletu. Našel sem ogromno seznam, kaj fizično /čustveno pričakujejo in kakšni so bili mejniki. Če sem jo skozi prvih treh dneh bi moral biti prek fizične odvisnosti. Po prvih treh tednih, jaz bi z največjo oviro pri psihološkem delu zasvojenosti

". Poznavanje te podatke mi je dal upanje, da je dobil boljše in kaj ponosen, ko mi je uspelo, da naslednji korak. Prav tako sem vedel, da če bom še kdaj sem začel, bi morali iti skozi teh prvih dneh mučenja še enkrat, in če to ni spodbuda ne vem, kaj je

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]