Mind Games, da vam pomaga premagati psihološki odvisnosti od Smoking

" Ko povem psa, da bi sedel, pes sedi; če poveš psa "ne sedi, bo pes še vedno sedi ... "

" ... Ta pristop zagotovo deluje! Ta povzema najboljše: ko poveš psa, da bi sedel, pes sedi; če poveš psa "ne sedi," pes še vedno sedi. Zakaj? Ker je pes usposobljeni, da bi sedel, ko sliši besedo glede vseh ostalih besed v vašem stavku, vključno z besedo "ne". Torej, to je isto z ljudmi, ki pravijo, da sami "ne morem kaditi, '' Ne bom kaditi, '' Jaz ne kadim." Dejanska sporočilo možganov je "kadim," v vseh teh izjav omenjenih. Zato se vse negativne izjave, je treba izključiti iz besednjaka kadilca. Raje bi moral biti eden rekel "Jaz sem nekadilcev." Odstranite vse besede iz tega stavka pred nekadilcev, in vaši možgani še nekadilcev sluha. To se ponovno usposabljajo. To je delal čudeže za mene

". Tudi sam " povem, NO! Pozabi " v krmi in avtoritativni način, ko dobim namig, in dovolj prepričan, da sem dejansko pozabi. Kadarkoli bi pozivam udaril, sem treniral moj um v smeri različnih novih navad: branje, molitev, uveljavljanju in čiščenje. Vdihavanje in nato držite sapo za 3 sekunde in izdihu za 4 sekunde je drugo sprostitvena tehnika, ki jo uporabljam. V bistvu ste kajenje brez cigarete v ustih - veliko bolj zdravo ". - LW

" Prenos sliko mojo nečakinjo in nečakom v škatlico cigaret, tako da je vsaka čas, sem se potrudil, da zgrabite enega, je bila njihova slika "

" triki, ki so mi pomagali, so bili:.

1. Prenos sliko mojo nečakinjo in nečakom v škatlico cigaret tako, da vsakič, ko sem se potrudil, da zgrabite enega, je bila njihova slika.
   
2. razmišljanje o tem, kako slabo je, ko boš starejši, ki jih je videti na starih žensk in moških, ki so kajenje in videli vse svoje gube.
   
3. Tudi, vedoč sestavine pomagal veliko. Sem razpravljal z drugimi ljudmi, za poudarjanje Svinjarija in precej sem se prepričala (in dejansko sem prepričan drugih ljudi v procesu). Seznam vključuje aceton, ki se uporablja, da bi odstranjevalca barve; amoniaka, vsebovano v čistil za stranišča; butan, oblika vžigalnika goriva; in beta-nafti metil eter, bolj znana kot naftalina. Kadilci upoštevati tudi tveganje za vdihovanje vodikov cianid, strup, ki se uporablja v plinskih komorah; metanol, raketni gorivo; arzen in ogljikov monoksid je strupen plin v avtomobilskih izpuhov "
   

   - Julie R.
   

   ". Obljubil sem, da če bom kdaj spet začel cev

   Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]