Naša zaseden opreme executive, Angela Small, ugotavlja, da je voden podobe, vse bolj priljubljeno kognitivno terapijo, jo je za obravnavo pomaga nerazrešena čustva, ki prispevajo k njeni stres. Ona je prav tako navdušen tekač, in pravi, da je vaja pomaga ji blow-off paro. " Obvladovanje stresa je ključnega pomena, da živi zdravo življenje, kjer lahko imamo bogatejšo izkušnjo sebe in življenja, " pravi dr Sally Norquist, psihoterapevt in direktor Chaitanya, " To ni tako pomembno, kaj je stres, kako se je oseba, ki jo dojemajo ".
To je verjetno najbolj pomemben spoprijemanja napori strokovnjake stresa želijo priti čez. Stres je naraven, in ne moreš vedno odpraviti vire stresa v svojem življenju, vendar ga lahko spremenite, kako vplivajo na vas. Kot Dr. Smoller ugotavlja, " Veste, življenje je stresno. Zagotovo čustveni pretresi, je del tega. In kakšno praznega življenja ne bi imeli, če bi imeli nobenih klicev na naših notranjih virov? Vprašanje je, kako se bomo, da se ukvarjajo s tem stresa in kako gradimo naše notranje vire, da bomo lahko z njo ravnati? Torej smo čustveno prožno, tako da ne bomo odmor vsakič, ko veter nas " hits;. 
[1] [2]