Nasveti za sprostitev v vročem Bath

Tips za sprostitev v vroči kopeli
Brskanje članek Nasveti za sprostitev v vroči kopeli Nasveti za sprostitev v vroči kopeli

Ena od mojih najljubših po delovnih ritualov je vroča kopel , navada, ki daje sprostitvene in terapevtske koristi za telo leto. V starih časih so zeliščne kopeli zaposleni pomagati bolne, medtem ko so mineralne kopeli se uporablja za razstrupljanje. Nekatere kulture celo verjeli, da je kopalna ponudila srečo in zaščito.

To je verjetno, da bi zdravnik, je danes povedal, bolnika, da sprejme kopel za zaščito, vendar je večina zdravnikov ne zavedajo, da lahko vroča kopel vam pomagajo sprostiti in zmanjšanje stresa, kar vemo, je pomembna pri preprečevanju bolezni. Dejanje kopanje pospešuje krvni obtok in pomirja živčni sistem. Prav tako lahko pomaga razbremeniti skupne bolečine, povezane z artritisom, menstrualne krče, vnetje, hemoroidi, bolečine v mišicah in krči. Če imate težko čas s spanjem, poskusite čemer kopel tik pred spanjem.

V našem hitro tempu svetu, je včasih enostavno pozabiti, da skrbijo zase, in preprosto kopel nas lahko spomni, da se sprostite in biti pozorni vsak dan. Obstaja veliko različnih vrst hidroterapije, ki so lahko terapevtsko in razstrupljanje, kot so izviri tople vode, whirlpoolih in mineralne kopeli. Vendar pa je doma kad ponuja enake terapevtske koristi in bi bilo malo lažje priti do. Izkoristite to majhno terapevtsko svetišče v vašem domu. Ne pozabite prižgati nekaj sveč, da pomaga ustvariti mirno okolje
Old-časovne sredstva:.

Dodaj pecilni soda za kopalno vodo, če imate suho, srbečo kožo v zimskih mesecih
.

Dodaj Epsom sol za vnetja, boleče mišice, artritis ali bolečine hemoroidi. Prav tako je dobro za razstrupljanje. Obožujem to uporabo po dobrem treningu

Dodaj ovseno kašo za kožni izpuščaji, strup hrasta in bršljan strup
kopalne essentials:..

Aromaterapija (eterična olja), je odličen način umiriti um in dodaja, da je terapevtska korist kopeli. Dodajte 15 kapljic evkaliptusovega da bi pomagali pri prehlada ali sinusi probleme. Obstajajo tudi nekateri veliki eterično olje mešanice, ki se lahko dodajajo bathwater, da bi vaše individualne potrebe.

Kopalne soli dodajajo bathwater pomaga spodbujati celjenje za skoraj vsako stanje kože.

lahko Zeliščne kopeli biti odličen način za pomiritev napetosti in pomaga spodbujati zdravo cirkulacijo. Obstaja veliko veliko zeliščne kopeli mešanice, ki jih lahko kupite na sple

Page [1] [2]