Pumpkin in squash semena so podobni po videzu. - Oba imata relativno tanek trup, ki je bele do rumenkaste barve . (Oluščena bučna semena so priljubljena sestavina v mehiški kuhinji.)
bučnim jedrca so srednje temno zelene barve. Sončnična semena so zlahka prepoznati z njihovo trdo črno-belo-črtasto trupa.
Pripravo in serviranje Nasveti
Lahko ne pretiravajo s semeni, zaradi svoje visoke vsebnosti maščobe. Ampak, v zmernih količinah, lahko semena mešati z žiti ali sled premešamo ali pojedli sami. Škropilna semenskih zrnju več sadja, zelenjave, testenin, ali solate dodaja pridih hrustljavo teksturo in okus. Sezamova semena so še posebej privlačne kot pašnike za kruh, zvitkih, solate, in mešamo-krompirček.
Suho fižol, oreščki in semena so dober vir beljakovin in prav tako koristna kot meso in ribe. S pravo izbiro, suhi fižol, oreščki in semena so lahko rezana zdrave prehrane in da bo vaše telo močnejše pred številnimi boleznimi.
©. Ta informacija je izključno za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva.
