5 nasvetov za ustvarjanje flavorful malo natrija Prehrana
Vemo, vemo. Low-natrij kuhanje zveni približno tako razburljivo, kot je uporaba zobne nitke ali pridobivanje letno fizično. Ampak, mi smo žal reči, tako kot tiste druge stvari, to je pomembno. To je zato, ker nekateri pa natrij je potrebno urediti svoje telesne tekočine, preveč, lahko povzroči voda zgraditi v krvi, kar je privedlo do povečanja volumna krvi -. Surefire način za povečanje krvnega tlaka
Pomislite še en način: Salt je pravzaprav goljuf je pot ven. Ali ste kar gurmansko pojedino ali pa samo brisal nekaj umešana jajca, je preprosto - in običajno precej zadovoljujoče vašem okusu preizkuševalce - samo potresemo na neki soli in pustite, da nosijo glavnino okusa obremenitve za vašega krožnika.
Res je ustvarjalnost v kuhinji, čeprav vas zahteva, da korak stran od stresalnik in namesto tega se obrnejo na druge sestavine, ki lahko dodate bolj zapleten in zanimiv okus za vaše jedi. Ne samo, da se bodo stvari dejansko boljši okus - res, pa bo! - Vendar pa se bo vaše telo tudi bolje za njega
Tukaj, vam ponujamo pet pametne, preproste in učinkovite načine za drastično sol, medtem ko odete okus
5: pritisnila na sprožilec na Salt <.. br>
Umetnost zmanjšanje natrija v prehrani pride do dveh pristopov: nadomeščanje bolj zanimive, živahne arome za sol in samo delajo, da se zmanjša koliko natrija zaužijemo
Bomo dobili nekaj. Dobre nadomestki soli v kratkem, vendar za zdaj, kaj je osredotočiti na drugem poteku ukrepanja: preprosto rezanje glasnost natrija v naši prehrani
V bitki za ohranitev natrija v zalivu, ponižni steklenico spray lahko. super orožje. Ga napolnite z malo natrija sojino omako (kar je še vedno precej slana okusa) in izstrelim Spritz ali dva na vaš zrezek ali solato. Brizgalno ukrep omogoča, da boste dobili tudi pokritost, in tako dolgo, kot ste nadzor prst na sprožilcu, boste zaključi z manj celotnega natrija na tablici.
Ni oboževalec sojine omake? Morda boste želeli razmisliti zanimiv izdelek imenovan Braggov Aminokisline, ki je narejena tudi iz soje. To je nizko vsebnost natrija, in uporabniki poročajo dobili veliko okusa spodbudo s temno tekočino.
Druga vrsta streliva, s katerim si lahko naložite razpršilec je balzamični ali herbed kis. Oni zagotavljajo ostrino, ki je lahko prav tako izpolnjuje kot sol
4:. Spice Things Up
Včasih
[1] 