Brezmesne površen Joes

INGREDIENTS
2 skodelici na tanke rezine čebule 2 skodelice sesekljane zelene paprike 1 pločevinko (približno 15 unč), fižol v zrnju, izsušena in pire 1 pločevinko (8 unč) paradižnikove omake 2 žlici ketchup 1 žlica rumene gorčice 2 stroka česna, drobno sesekljan 1 žlička čilija v prahu Jabolčni kis (neobvezno) 2 sendvič zavitki, prepolovil Priprava:
Slow Cooker Navodila

Združite vse sestavine, razen zvitkov v počasno štedilnikom. Pokrijte; kuhamo na majhnem 5 do 5-1 /2 uri oziroma dokler se zelenjava ne zmehča. Začinite s jabolčnega kisa, po želji. Postrezite v zvitkih
Ta recept se pojavi v:. Vegetarijanska informacije o hranilni: Serving Size: 1 sendvič Fiber 11 g Ogljikovi hidrati 48 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 2 g Kalorije iz maščob 8% Kalorije 241 Beljakovine 10 g natrijevega 980 mg prehranskih EXCHANGE: Vegetable 1 Škrob 3