Skewered Goveje Strips z Spicy Honey Glaze

skewered Beef trakovi z Spicy Honey Glaze Prep in Cook čas 30 minut
YIELD 4 obroke
SESTAVINE
1 govedina top z zgornjim delom zrezek (približno 1 GBP) 1/3 skodelice sojine omake 2 žlici belega kisa 1 žlička tal ingver 1/8 žličke tleh rdeča paprika 1/3 skodelice PRIPRAVA medu:

Slice govejega mesa čez žita v 1/4-palčni debele trakove. Nit beef trakovi na 12 lesenih nabodala in kraj v veliki steklo pekač. (Namočimo nabodala v hladni vodi 20 minut pred uporabo, da bi preprečili opekline.)
Heat pitovnih ali pripravite žar za neposredno kuhanje. Združite sojino omako, kis, ingver in rdečo papriko; prelijte nabodala in marinirajte 10 minut, enkrat obrnite
Drain marinada v majhni ponvi. vmešajte v medu in čopičem mešanico več kot govedina. Prinesite preostalo mešanico do vrenja; kuhamo 2 minuti.
Peči ali žar skewered govedine 3 do 4 minute. Postrezite preostalo medeno glazuro kot namakanjem omako
Ta recept se pojavi v:. Beef informacije o hranilni: Natrijev 1420 mg Beljakovine 24 g Fiber sled g Ogljikovi hidrati 25 g Holesterol 65 mg Total Fat 5 g Kalorije 241 prehranskih EXCHANGE: Meso 3 Sadje 2/11