SESTAVINE
sol po okusu 12 majhne rdeče ali novi krompir, približno 1-1 /2 centimetrov v premeru (1 GBP) Golden Glaze (recept) 1 funt mesa brez kosti brez kože piščančja stegna ali prsi, narežemo na 1-inch kosov 1 rumeno ali rdečo papriko, narežemo na 1-inch kosov 1/2 majhna rdeča čebula, narezana na 1-inch kosov 8 kovinska nabodala (12-palcev) Priprava:
Cookovi krompir v vrelo vodo skoraj razpis, približno 10 minut (ali, mikrovalovna o VISOKA 3 do 4 minute oziroma dokler skoraj razpis.) sperite s hladno vodo, da ustavite kuhanje.
Pripravite Golden glazuro. Izmenično nit piščanec, krompir, papriko in čebulo na nabodala. Brush glazuro enakomerno po vseh straneh hrane.
Kraj nabodala na rešetko nad srednje vročo žerjavico. Žar, pokrit, 14 minut za piščančje prsi ali 16 minut za piščančjih stegen ali dokler piščanec je kuhani skozi in zelenjava mehka in hrustljava, enkrat obrnite. Začinite s soljo
Ta recept se pojavi v:. Piščanec informacije o hranilni: Fiber sled g Ogljikovi hidrati 39 g Skupna Maščobe 6 g Holesterol 46 mg Kalorije 272 Beljakovine 16 g Natrij 153 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 2 Fruit 1 Škrob 1-1 /2