Ko potrebujete hitro klasičen obrok celotna družina bo ljubezen, to častitljivo pečenje je kot nalašč!
SESTAVINE
6 unč nekuhane rezanci ( približno 4 skodelice), 1 žlica margarine 8 unč sveže gobe, rezan 1 majhna čebula, nasekljana 1 skodelica nemastne zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 1 skodelica brez maščob (posnetega) mleka 1/4 skodelice vse namene moke 1 pločevinko (12 unč ) tuna pakirani v vodi, odcejene 1 skodelica zamrznjenega graha, 1 kozarec (2 unč) sesekljane pimientos, izsušena 1/2 čajne žličke posušene timijan listi 1/4 žličke soli 1/8 žličke PRIPRAVA črni poper:
Medtem taline margarino v veliki teflonski ponvi na srednjem ognju. Dodajte gobe in čebulo; kuhar in mešamo 5 minut ali dokler se čebula ne zmehča.
Uporaba žične metlica, mešanica piščančje juhe, mleko in moko v majhno skledo. Vmešajte v gobovi mešanice; zavremo. Kuhamo in mešamo približno 2 minuti ali dokler se ne zgosti. Zmanjšajte ogenj na mediju; vmešajte tuna, grah, pimientos, timijanom, soljo in poprom. Dodaj rezanci; temeljito premešamo. (Se pečenje lahko postrežemo na tej točki.)
Spray plitvo 2-quart pečenje z nonstick kuhanje spray. Spread testenin mešanico enakomerno v pripravljeno pečenje. Pečemo, nepokrita, 30 minut ali dokler ne Mjehurast in ogrevani skozi. Pustite stati 5 minut pred serviranjem
Ta recept se pojavi v:. Ribe informacije o hranilni: Serving Size: 1 skodelica pečenje Natrij 585 mg Beljakovine 23 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 33 g Holesterol 18 mg Nasičene maščobe 1 g Skupna Fat 3 g Kalorije iz maščob 11% Kalorije 254 prehranskih borza: Meso 2 Škrob 2