PRIDELKA 6 obrokov (vsak 1 rollup)
lazanja rezanci polnjene z imitacijo crabmeat, kočo in parmezanom in prelito z začinjeno paradižnikovo omako
SESTAVINE
1 Cup z nizko vsebnostjo maščob skuto, izsušena 1/4 Cup naribanega parmezana 1 PKG (po 8 oz) rakovica z okusom morske sadeže, ločene kose 1 velika jajce, rahlo pretepen 2 pločevinki (8 vsak oz) Hunt je ® Paradižnikova omaka z baziliko, česen in origano 1 * služijo Dodatne naribanega parmezana, opcija 1 * služijo PAM ® Original No-Stick Cooking Spray 6 lazanjo rezanci, nekuhano 1/4 žličke čebule v prahu 1 žlica posušene peteršilja kosmiči Priprava:
Združite morski sadeži, skuto, parmezan, jajce, peteršilj in čebulo v prahu v srednje veliki posodi. Spread 1/3 skodelice polnjenje na vsaki testenin; roll rezance dobro. Kraj rollups šiv na strani navzdol v pripravljeno pekač. Pour omako rollups.
Pečemo nepokrite 30 minut. Okrasimo z dodatnimi parmezana, po želji.
Ta recept se pojavi v: Testenine informacije o hranilni: Serving Size: 1 rollup Vitamin C 3,2 mg vitamina A 350.4 ie Kalorije 189 kcal Maščobe 2,9 g Nasičene maščobe 1,3 g Holesterol 42,4 mg Natrij 920,7 mg Ogljikovi hidrati 25,5 g Prehranska vlakna 2 g Beljakovine 13,8 g Sladkorji 5,3 g Kalcijev 82,1 mg Železo 3,3 mg