Zastekljena Svinjina in poper Kabobs

INGREDIENTS
1 £ pustega mesa brez kosti svinjina ledij, narežemo na 1-1 /2-inch kosov 1 velika rdeča paprika, narezana na 1-inch kosov 1 velika rumena paprika, narezana na 1-inch kosov 1 velika zelena paprika, narezana na 1-inch kosov 1/4 skodelice zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 3 stroki česna, mletega 1/4 skodelice sladko in kislo omako 1 žlica kitajščina pripravo tople gorčica:

Place svinjine in papriko v veliki zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Združite sojino omako in česen v skodelici; prelijte preko mesa in paprike. Seal vrečko; obrnejo plašč. Marinirati v hladilnik vsaj 30 minut ali do 2 uri, obrača enkrat
Drain mesa in paprike. zavreči marinado. Izmenično nit meso in papriko na 4 kovinskimi nabodala
Združite sladko in kislo omako in vroče gorčico v majhno skledo. Rezerva polovico omake za pomakanje. Grill ali BROIL kabobs 5 do 6 centimetrov od vročine od 14 do 16 minut ali dokler svinjina ni več rožnata, struženje občasno in ščetkanje s preostalo omako zmesi v zadnjih 5 minutah kuhanja. Postrezite z rezerviranega namakanjem omako
Ta recept se pojavi v:. Azijski informacije o hranilni: Serving Size: 1 kabob z 1-1 /2 čajne žličke namakanjem omako natrijevega 656 mg beljakovin 27 g vlaknin 2 g Ogljikovi hidrati 15 g Holesterol 68 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 7 g Kalorije iz maščob 26% Kalorije 230 prehranskih EXCHANGE: Rastlinski 3 Meso 3