1/2 skodelice pripravljene kreten omaka 1/4 skodelice ananasa konzerve 2 žlici sesekljane sveže drobnjak £ 1 velika surova kozice, olupljen in deveined 1/2 srednje ananas, olupljena, Polnjena in narežemo na 1-palčni kocke 2 velikih rdeče, zelene ali rumeno papriko, narežemo na 1-inch kvadratov Priprava:
Grill kabobs preko srednje vročo žerjavico 6 do 10 minut oziroma dokler kozice obarvajo rožnato in nepregleden, enkrat obrnite. Postrezite s preostalo kreten omako zmes.
Serving Pobuda Postrezite kabobs z vročo kuhanega riža. Rezanje vogali Nakup ananas že obrezani in polnjena v oddelku proizvodnjo vaš lokalni supermarket. Ta recept se pojavi v: Otok informacije o hranilni: Natrij 262 mg beljakovin 20 g vlaknine 2 g Ogljikovi hidrati 31 g Holesterol 175 mg skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 12% Kalorije 226 prehranskih EXCHANGE: Meso 2-1 /2 Vegetable 1 Sadje 1-1 /2