2 (8-palčni) maščobe brez moke tortilje 1/4 skodelice pločevinkah brez maščob refried fižol 1/4 skodelice močen salsa 4 (3/4-unča), z manj maščobe, palice, sir cheddar * Zmanjšani -fat cheddar sir blok se lahko zamenjajo. Cut sir v 2x1 /4x1 /4-palčni palice. PRIPRAVA:
Cut sir palice počez na pol; poskrbi na eni strani tortilla. Zložite zaobljen rob tortiljo nad sira; zavihamo. Postavite burritos, šiv stranjo navzdol na Microwavable jed.
Mikrovalovna o HIGH 1 do 2 minuti ali dokler sir se tali. Pustite stati 1 do 2 minuti pred postrežbo.
Ta recept se pojavi v: mehiški informacije o hranilni: Serving Size: 1 burrito Fiber 4 g Ogljikovi hidrati 11 g Holesterol 10 mg Nasičene Maščobe 3 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 31% Kalorije 109 Beljakovine 9 g Natrij 435 mg Prehransko EXCHANGE: Škrob 1/2 Meso 1