1 govedina bok zrezek (približno 1-1 /2 Pounds), narežemo na 6 kosov 1 skodelica sesekljane čebule 2 srednje zelena paprika, narezana na 1 širokih 2-palčni /trakove 1 jalape ñ o poper, sesekljan * 2 žlici sesekljane sveže koriander 2 stroka česna, mletega 1 čajna žlička čilija v prahu, 1 žlička mlete kumine 1/2 žličke soli 1/4 žličke zmlete rdeče paprike 1 lahko (približno 8 unč), sesekljan paradižnik, odcejena 12 (7-inch ) moke tortilj prelivi, kot so zmanjšano vsebnostjo maščob kisle smetane, naribanega nemastnega cheddar sir in salsa (neobvezno) Narezan avokado (neobvezno) * Jalape ñ o lahko paprika želo in dražijo kožo, zato nosite gumijaste rokavice, kadar ravnanje paprike in storiti Ne dotikajte oči. PRIPRAVA:
Slow Cooker Navodila
Odstranite govejega mesa iz počasno štedilnikom in potegnite v koščkih z vilicami. Vrni govedine upočasniti štedilnik. Služiti, plast govejega mešanico na tortilje. Top z prelive, po želji; roll up tortilje. Postrezite z narezanimi avokadom, po želji
Ta recept se pojavi v:. Mehiškem informacije o hranilni: Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 23 g Holesterol 25 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 7 g Kalorije iz maščob 27% Kalorije 230 Protein 19 g Natrij 322 mg prehranskih EXCHANGE: Vegetable 2 Škrob 1 Meso 2