Nonstick cooking spray 1 skodelica zamrznjene koruze, odmrznjeni 1 skodelica na tanke rezine svežih gob 4 (6-inch) koruza tortilj 1/4 skodelice zmanjšano vsebnostjo natrija špageti omako, 1 do 2 čajni žlički sesekljane jalape ñ o popra * 1 /4 žličke posušene origano listi 1/4 žličke posušene majaron listi 1/2 skodelice (2 unč) razrezane del-skim mozzarella sir * Jalape ñ o paprike lahko želo in draži kožo, zato pri rokovanju papriko nosite gumijaste rokavice in se ne dotikajte oči. PRIPRAVA:
Kraj tortilje na pekač. Pečemo približno 4 minute oziroma dokler robovi začeli rjave. Združite špageti omako, jalape ñ O, origano in majaron v majhno skledo. Porazdeljeni tortilje. Razporedi koruzo in gobe na vrhu tortilj. Potresemo s sirom. Pečemo 4 do 5 minut oziroma dokler se topi sir in pice ogrevajo skozi. Cut vsak pico v 4 klini
Ta recept se pojavi v:. Mehiškem informacije o hranilni: Serving Size: 4 klini Natrij 136 mg Beljakovine 7 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 24 g Holesterol 8 mg Nasičene maščobe 2 g Skupaj maščob 4 g Kalorije iz maščob 23% Kalorije 155 prehranskih EXCHANGE: Meso 1/2 Škrob 1-1 /2 Fat 1/2