Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> orodja tehnike >>

Kako kuhati Tilapia

How kuhati tilapia
kako kuhati tilapia

tilapia je bela, višal kmetija sladkovodne ribe s sladko, nežen okus. Meso tilapia je bele barve in je maščobna s trdno luskasta teksturo [vir: Northern Aqua Farms]. To je odličen nadomestek za vsako bele ribe, ki jo želite pripraviti, ali kuhanje, peko ali na žaru. Tukaj je nekaj veliko načinov za kuhanje tilapia

Pan ocvrte tilapia

Sestavine:.

  • 2 funtov (907 gramov), tilapia fileti
  • 2/3 skodelice koruzne
  • ½ žličke soli
  • ½ žličke paprika
  • Rastlinsko olje

    Navodila za uporabo:

    1. Zmešamo žitnega živila, sol in papriko.
    2. Sezona se tilapia fileji z koruzne mešanice.
    3. Segrejte olje v ponvi. Prepražimo ribe v olju, dokler je rjave barve, približno dve do tri minute na vsaki strani.
    4. Odstranite ribe iz ponve in odcedite.

      žaru tilapia

      Sestavine:

    5. 4 velike tilapia fileti
    6. ¾ skodelice majoneze
    7. 1 žlička steak sauce
    8. 1 žlička limetinega soka
    9. 2 žlici naribanega parmezana
    10. ⅛ žličke mletega svežega kopra

      Navodila za uporabo:

      1. zmešajte majonezo z zrezek omako, sir, koper in apno . sok
      2. Spread mešanico na obeh straneh ribjih filetov
      3. Grill so fileti za dve do tri minute na vsaki strani [vir: Sveže Florida].
        <. p> tilapia v garlic butter

        Sestavine:

      4. Four tilapia fileti
      5. 2 žlici masla
      6. Dve mletega česna
      7. Dash popra, paprike in soli
      8. ščepec kopra plevela

        Usmeritve:

        1. zmešajte maslo z vsemi suhem v vzponi v ponvi .
        2. Stopite maslo.
        3. Brush obeh straneh filetov z mešanico začinjeno maslo.
        4. Vpis fileje v pekač in pečemo približno 15 minut pri 350 stopinj Celzija (176,6 stopinj Celzija) [vir: severna Aqua Farms].
          Launch Video Jon &Kate Plus 8: Kuhanje s Sara Snow