No, v Evropi, nalepke izdelkov zdaj mora navesti nobenih umetnih barvil z opozorilom, da lahko povzročijo hiperaktivnost. Tam je gibanje v zraku v ZDA, da bi prehod od temelji na kemičnih barvil tistim iz naravnih elementov, kot so zelenjava in začimbe. Strokovnjaki živilske industrije pravijo, to so dražje in manj stabilna [vir: Fulton].
9: Čokolada Ne Ease PMS
To je pregovor, tako splošno znano, da je skoraj šala: Ko predmenstrualni sindrom ( PMS) udari, ženske dosežejo za čokolado. Lahko pa mislim, da je samo malo pick-me-up brez prave znanstvene koristi. Tudi pred 10 ali 15 let, ženske revije svetoval, da bi sladkarije dejansko narediti predmenstrualnega žensk razpoloženja slabše.
Vendar pa študije kažejo, čokolada res lajšanje PMS simptome, kot so tesnoba, jeza, duševno Meglica ali začasno žalostjo. Raziskovalci celo zarisano časovnico za ponazoritev posledic Čokolada je. Tekstura in okus čokolade dobili žogo vozni, ampak tudi kot neposrednost tega užitka zbledi, še en pozitiven učinek traja držite: čokolada zavira občutke utrujenosti in razdraženosti, včasih tudi po več ur. Čokolada vsebuje tudi minerale, kot so magnezij, ki lahko postane osiromašenim med menstruacijo. [Vir: Fit dan]
Kako čokoladna delati svoje čudeže? Raziskovalci predlagajo, da ima opraviti s sposobnostjo čokolado za kompenziranje vplivajo na razpoloženje kemikalij, kot so serotonin, v možganih. Serotonin je v tednu pogosto nizka pred potekom. Študija na MIT je pokazala, čokolado in ogljikovi hidrati so bili še posebej močna kombinacija. Ko predmenstrualnega predmeti ugotovitve študije jedli čokoladne piškote, na primer, raven serotonina v možganih je narasla. Ženske, ki niso čokolade navijači še vedno lahko osvetlite razpoloženje snacking na ogljikovih hidratov, kot so ovseni kosmiči ali jogurt, da se postarajo reakcijo telesa za PMS [vir: Wurtman].
8: You Need osem kozarcev vode na dan
Če ne piti osem kozarcev vode na dan, boste borijo pod težo dehidracije, je na bolezen, ki povzroča vse od duševne zmede, da bolečine v sklepih,
