7 nizkokalorično Poletje Recepti
Pridite pomlad in poletje, si vsi želimo, da nosh na nekaj malo lažja. Morda je to zato, ker smo poskušali stisnite v bikini lanski sezoni, ali ekstra sonca v našem dan prinaša svojo notranjo zdravstveno matico, ampak tako ali tako, je znanstveno dokazano, da jemo vžigalnik v toplejših mesecih.
Če želite razvneti žar in zabavo v lepih poletnih mesecih, tukaj je sedem zdrave poletne recepte, da poskusite! PODJETJA
Piščančje Burgers
Naredite svoj piščančje burgerje s kombiniranjem mleto piščančje meso, drobno sesekljan čebulo, koriander, česen, jalapeno (za malo začimb!) in različne druge okuse, ki jih po tem cheddar-jalapeno piščančji burger recept. To celo prihaja z guac!
Za še bolj zdravemu obroku, poskusite tekoč bun manj in ponudimo s sveže mešano stranski solato. Če ste kot nas in radi umijte burger dol s pijačo (in ne deviško vrste), poskusite seznanjanje to s svetlo pivo ali skinny-girl koktajl.
Solata Obloge
Si Zabavajte se s tem obrokom! Ali ste eden od staršev, ki mora nahraniti nekaj posebej izbirčne otroke? Turn to obrok v make-your-lastno slog večerjo za prijatelje, družino ali otroke.
skuhamo tanke, azijski rezanci, bič gor hiter in enostaven arašidovo omako v mešalniku, prepražimo piščanca v ponvi z arašidi olje in sezamovo seme, shred nekaj korenja (ali kupiti pre-zdrobljeni) in kupiti nekaj masla solato za uporabo kot obloge. To nizko cal, nizko carb obrok je zabaven in zdrav način, da uživajo poletne prehrane v veliko na prostem!
Ker je prep delo za ta obrok je malo bolj okoren, naredite tole v petek ali soboto, ko ste pri volji za zabavo. In poskusite seznanjanje s svetlobo in okusno koktajl.
Ohlajeni juha &Poletna solata
Poskusite to svetlobo in zdrav obrok ena brezmesne ponedeljek
Za solato:! Wash, sperite in grobo sesekljamo eno glavo solate masla (ali več, odvisno od o tem, koliko ljudi hraniš). Postavite želeno količino lepo na krožniku. Dodamo sesekljan ali narezan avokado (kar vam je ljubše) na vrhu in nekaj grenivke rezine (olupimo sadje, kot so pomaranče, tako da lahko izbruhnejo gladka malo oddelke za vašo solato).
Za obleko solato, tresk malo sveže paprike nad vašimi zelenice in zmešajte ščepec soli, olivno olje in limonin sok po okusu. Rosenje rahlo nad solato, tako da ne do preko-obleko
Za zabavo in drugačen stil oblačenja, si oglejte to mako
[1] 