imaš enostaven dostop do bazena, razmislite o selitvi svojih jogging rutinsko pod vodo tako, da postane aqua jogger. Preprosto se potopite v vodo in teče normalno, se razteza noge in črpanje svoje roke, tako kot bi na kopnem [vir: Brown]. Voda vas bo kul, in dodatno odpornost bodo prevedli v več vadbi. - Vse brez bolečih nog
tek
- Top 10 Usposabljanje Nasveti za 10K
- 5 Biggest Marathons
- Kako Rock n Roll Marathon Series Works
- Kako Vmesna 5K usposabljanje Works
- Kako odvetniki so Heart 10K Works
- Kako Rimski maraton Works
- Top 10 Marathon Training Tips
- Kako laktatni prag Usposabljanje Works
- Ali pomaga trening za moč vaše srce in…
- Kako Napredno 5K usposabljanje Works
- Kako Toe
- Kako Running padala Work
- Kako Shin opornice Work
- Kako Atene Twilight 5K Works
- Kako Seal Beach 10K Works