Brown maščobe ne obnašajo enako kot belo maščobo. Brown maščob dobi svojo barvo in ime njegovega železom bogatega mitohondrije in znanstveniki opisali svojo funkcijo kot bolj podobne mišice kot kako smo vedno mislil maščobe obnašal. Na primer, rjave maščobe je dober izolator ker gori belo maščobo v energijo. Burns? Da. Medtem bela maščoba shranjuje energijo, in je povezana s povečanjem telesne mase, rjava maščoba je termogeneze. To opekline energije za ogrevanje in lahko igrajo vlogo pri izgubi teže. V pravih okoliščinah lahko povprečna zdrava oseba na zdravo telesno težo gorijo tudi do 250 kalorij v enem dnevu samo zaradi svojih rjavih zaloge maščob, in kot se izkaže, vse, kar je potrebno, je hladno okolje, da aktivirate rjave maščobe. Večji naši rjave maščobne zaloge, večja je korist; samo 2 unč (56 g), rjavega dejavnosti maščobe lahko spali toliko kot 8. in 9. funtov na leto [virov: Cypress, Raloff].
9: Celulit je posledica nečistoče in toksini
Cellulite je da jamico koža, ki se razvije ponavadi okoli naših stegnih in riti, in morda naše boke in kolena, in čeprav mnogi od nas lahko misliš, da je grd, da je neškodljiv. To je s strupov in nečistoč ni povzročil, in kljub vse trditve o rešitvah iz limfne drenaže na kofein smetana zdravljenja, ne obstaja zdravilo za to, ker je res nič več kot maščobe.
Vsakdo ima potencial za razvoj celulita - s prekomerno telesno težo, tanke, mladi, stari, moški, ženske - čeprav je v glavnem prizadene ženske. Kar 90 odstotkov žensk (in le 10 odstotkov moških) razvije celulit, ki je mislil, da bo povzročil, vsaj delno, z genetsko predispozicijo in zniževanja ravni estrogena. Prehrana in sedeč način življenja prav tako igrajo dejavnik pri, ali bo oseba razvije celulit, kot to počne strukturo vezivnega tkiva pod površino kože [vir: Harmon]. To vezivno tkivo je okvir vlaken iz kolagena, ki povezuje kožo in mišice. Pojavi celulit ko maščobne obloge kopičijo pod izboklino kožo skozi ta okvir
8: Omejevanje kalorij za hujšanje je dobra;. Drastično Omejevanje njih je celo bolje
drastično zmanjšanje števila kalorij jeste lahko zveni kot hiter način, da izgubijo nekaj kilogramov, in je lahko, vendar na dolgi rok, to je slaba novica. Dejstvo je, da je visoka verjetnost, da crash dietetičen, ki omejujejo število kalorij, ki jih uživajo na 800 ali manj na dan bo, poleg tega da je lačen, spet težo so jih izgubili v p
