Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> duševno zdravje >> človeška narava >>

10 Miti O Telesni Fat

, ali so ti kalorij prihaja iz maščob, ogljikovih hidratov in beljakovin.

Ne glede na to, ali se maščobe nasičene ali nenasičene, zdravo ali nezdravo, vse prehranske maščobe vsebuje približno enako količino kalorij. Maščobe vam največ energije, ko jih jesti, ker oni so bolj calorically gosto kot beljakovin in ogljikovih hidratov, unča za unčo. Medtem ko je okoli 112 kalorij v eni unčo beljakovin ali ogljikovih hidratov, eno unčo maščobe vsebuje približno 252 kalorij [vir: Youdim].

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6]