Na voljo je malo piščanca-in- jajce scenarij, ko gre za naše telesne maščobe, čeprav, saj vemo, da se lahko presežek ali pomanjkanje nekaterih hormonov povzroči nam, da pridobijo ali izgubijo težo, ampak naša teža tudi neposredno vpliva na količine teh hormonov v telesu. Če so napačni sporočila poslana po vsem telesu, obstaja tveganje za odpornost proti insulinu, povišane ravni lipidov v krvi (hiperlipidemija) in žilnega vnetja
2:. Turn maščob v mišicah, v maščobo
Verjetno ste že slišali, da če ne izvršuje ali delo, bo vaše mišice obrniti maščobe. Če bi bilo to zaskrbljujoče, prenehajte skrbeti za to; to ni mogoče. Prav tako se lahko obrnejo maščobe v mišico. Maščobe in mišice so različne vrste telesnih tkiv - maščoba je maščobno tkivo in mišice beljakovin - in ne morete spremeniti eno vrsto tkiva v drugega. Čeprav se morda zdi, da ste pretvorbo maščobe v mišico ali mišic v maščobo, ko dobiš ohlapnost ali resneje razmišljati o izvrševanju, da videz je samo zato, ker maščobe je manj gosto kot mišice, kar pomeni unčo maščobe zavzame več prostora v notranjosti Telo kot unčo mišice počne.
Torej, če maščobe ne spremeni v mišice, kjer ne gre, ko ste izgubili težo? Ali je samo psihiater? Ali pa stopijo v energijo, da boste spali off? Raziskovalci, ki študirajo to biokemijski proces gosenicami maščobne molekule, da ugotovimo, kje maščoba gre, ko jo izgubijo, in jih uporabiti kemično formulo za izračun procesa: C55H104O6 + 78O2 → 55CO2 + 52H2O + energijo. Kot se je izkazalo, večinoma smo pravkar izdihom. Če bi izgubili 22 funtov (10 kg) telesne maščobe, 20 funtov (9,4 kilograma), bi se sprosti ogljikov dioksid (CO2), ko dihaš; ., preostanek pa bi postala voda, ki se izloča v našem urin, znoj in solze [vir: Meerman]
1: Eating Fat Makes You Fat
Čeprav je res, da so nekatere maščobe slabše za nas kot drugi - smo iskali na vas, LDL holesterola dviganje, umetnih trans maščobe - to ni res, da jedo deleža maščob nas naredi maščobe. Kalorije so tisto, kar bi nas maščobe. Boste pridobili težo, ko jeste več kalorij kot ste spali
