Kako vem, ali sem prekomerno telesno težo ?
Kljub priljubljenosti fitnes FAD , nizko vsebnostjo maščob živil in prehrana tablete , Američani so vedno težji . Več kot polovica od nas - 61 % - so bodisi prekomerno težkih ali debelih . Ta odstotek se je v zadnjih 30 letih več kot podvojila . To je ne samo odrasli, ki so odlaganje lestvice. Več kot 13 % ameriških otrok in najstnikov prekomerno telesno težo . To jih postavlja v večji nevarnosti za visok krvni tlak , visok holesterol , diabetes in bolezni srca , kot oni zaslužiti starejši .
V preteklosti smo se naslonili na mizah teže so jih pripravile zavarovalnice določi vašo idealno težo , ki temelji na tvoja višina. Zdravniki sedaj uporabljajo dva načina , da bi dobili sliko o tem , koliko telesne maščobe imate in ali vaša teža vas postavi na večje tveganje za bolezni :