Lahko prepreči bolezni srca s počitniškimi živil?

e za vaše srce. Pokal po večerji vročega kakava ima več antioksidantov kot zeleni čaj ali rdeče vino. Samo se prepričajte, da uporabljate 100-odstotno kakav sladkano z žličko ali dve sladkorja, namesto kalorij obremenjeno pakirane napitek [vir: Scritchfield].

Tofu. Mi ne nujno kaže na faux Turčija postala osrednja vaše počitniške obroku. Vendar pa tofu je prehranska Elektrarna, ki lahko pomaga zmanjšati raven holesterola LDL in vaše tveganje za bolezni srca. Tofu je mojster preobleke in posnema živil, ki ga prepleta z med kuhanjem, zato jo uporabite kot polnilo za srčno-zdravo zaokrožujejo-out solate in glavne jedi [vir: Eisenstein].

Tudi če ste se odločili, da se držijo tradicionalnih počitniških meniju, dodal več zelenjave, sadja in žitaric na vašem krožniku bo povečala vaše zdravje srca. - in vam glavo začetek resolucij vašega novoletnih

Page [1] [2]