Valerian se zdi, da je precej varno tudi v velikih odmerkih, vendar pa se ne sme jemati z drugimi sedativi pred vožnjo, ali pa v vsakem položaju, v katerem je potrebno vaše polno koncentracijo. Zdi se, da je dokaj varen, vendar pa lahko povzroči blago želodec pri nekaterih ljudeh. Tako kot šentjanževka, da ima manj od prijeten vonj.
Yohimbe (Pausinystalia yohimbe)
Touted kot zeliščni Viagra, yohimbe prihaja iz lubja zahodnoafriške drevesa z istim imenom. To je bil uporabljen v Evropi, za večino tega stoletja spodbuditi spolni apetit in izboljša spolno predstavo. Yohimbe vsebuje več spojin, ki lahko povečajo pretok krvi v genitalije, in kot rezultat, lahko pomaga moški doseže erekcijo.
Te spojine lahko vpliva tudi na centralni živčni sistem neposredno. Raziskave kažejo, da je yohimbe koristno za erektilno disfunkcijo pri približno eni tretjini moških, ki ga uporabljajo. V resnici so njegove aktivne spojine prodajajo kot zdravil na recept v ZDA za zdravljenje erektilne disfunkcije. Medtem ko so Yohimbe zeliščni pripravki takoj na voljo prek okenc, ne smejo biti očiščen za varnost in standardizirana za učinkovitost.
Na žalost, zaradi več možnih stranskih učinkov, je rastlina ni priporočljivo za tiste, ki bi najverjetneje želeli da ga preizkusite -. starejših moških in tistih z boleznimi srca in ožilja, visok krvni tlak, in pogoji prostate
Dodatni svarila ne vključujejo mešanje z antidepresivi ali živil, ki vsebujejo tiramin, spojine, ki bi lahko bili v nasprotju z aktivnimi spojinami V yohimbe. Med najpogostejše živil-tiramina, ki vsebujejo, so stari siri, rdeče vino in jetra. Če ste odličnega zdravja, yohimbe ne sme biti najbolj varna izbira.
Yohimbe je znano, da povzročajo spremembe krvnega tlaka, hiter srčni utrip, tremor, anksioznost in napadi panike, slabost in bruhanje. Bolje, da se posvetujte s svojim zdravnikom o pridobivanje obliko drog recept aktivnih spojin v yohimbe in imeti zdravnik spremljanje za morebitne stranske učinke.
Če želite izvedeti več o višji zdravje, odjaviti koristnih povezav na naslednji . Stran
O avtorjih:
Elizabeth Ward, MS, RD, je prehrana svetovalec in pisec. Je avtor ali soavtor petih knjig, vključno s Super Prehrana Po 50
in Vodnik popolni i
