So energijske tablice dober za vožnjo?

> Veliko granolo palice, čeprav ni posebej ustvarjen in tržijo za energetsko gradnjo, pa imajo polnjenje , moderate- za visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. In podobno kot energetske palice, oni posamezno zaviti in pripravljeni, da vzamete s seboj kamorkoli.

Še en prenosni vir energije (čeprav je veliko bolj pokvarljiva) je sadje. Banane in jabolka, še posebej, so super izbira, ker oni enostavno tote in jesti.

Verjeli ali ne, sladkarije lahko tudi koristna (v smislu energije, da je). Čokolada vam bo dala zagon - čeprav je grdo v toplem vremenu. Sladke torte in gumijaste medvedi so možnosti. Torej so riž hrustljave poslastice. Ko gre za pridobivanje energije konico, so bili znani tekači jesti ničesar od graham krekerji pakete medu.

Ključ za izbiro energetsko hrano, ki dela za vas je, da eksperimentirate. Sčasoma boste zgodilo na tistega, ki ga uživajo, da je tudi vam daje zagon, ki ga potrebujete.

Na naslednji strani, boste našli veliko več informacij za tekače.