Brskanje članku Antioksidanti: Kaj morate vedeti Antioksidanti: Kaj morate vedeti
so Staying Healthy slike GalleryPhoto courtesy US Department of AgricultureAntioxidants verjel, da zmanjšuje tveganje za nastanek raka, bolezni srca in izguba spomina. Oglejte si ostal zdrav slike
". Videz in občutek mlajši "!; " Povratne staranje proces "!; " Povečajte svojo energijo "!; Kaj bi lahko naredil vse to? - Antioksidanti, bodo predani tabletke-poppers ti povedati, kljub temu, da je uprava za hrano in zdravila (FDA) prepoveduje proizvajalcem iz trdijo, da bo dolgotrajen svoje antioksidativne izdelke zmanjša tveganje bolezni.
Povezani članki
Vsako leto nešteto upanja Američani lupini milijard dolarjev na antioksidativnih dodatki (skoraj 2 milijardi $, v resnici, samo na beta karotena in vitaminov C in E), saj meni, da bodo drastično zniža tveganje rak, bolezni srca in izguba spomina. Večina strokovnjakov se strinja, pa je, da je ob antioksidante ni bližnjica do dobrega zdravja, ali odgovor na bivanje mlad. Torej, kje pa, da nas pustijo
V tem članku, boste izvedeli resnico o antioksidantov: kaj so, kako delujejo, koliko jih boste morali, kje najti najboljše prehranskih virov, in kakšne so najnovejše znanstvene raziskave kažejo
.
?
Kaj so Antioksidanti
Kot pove že ime, antioksidanti so snovi, ki so sposobni preprečevanju škodljive, ampak normalno, učinke fiziološki proces oksidacije v živalskem tkivu. Antioksidanti so hranilne snovi (vitamini in minerali) kot tudi encimov (beljakovine v telesu, ki pomagajo pri kemijskih reakcijah). Ti naj bi se pomembno vlogo pri preprečevanju razvoja takšnih kroničnih boleznih, kot so rak, bolezni srca, kapi, Alzheimerjeve bolezni, revmatoidnega artritisa in katarakte.
oksidativni stres se pojavi, ko se je proizvodnja škodljivih molekul imenujemo prosti radikali presega zaščitne sposobnosti antioksidativnih obramb. Prosti radikali so kemično aktivni atomi ali molekularni delci, ki imajo označene stroške zaradi presežne ali pomanjkljivo število elektronov. Primeri prostih radikalov so superoksidno anionsko, hidroksi ostanek, kovine prehoda, kot so železo in baker, dušikove kisline, in ozon. Proste radikale, k
[1] 