pitje Diet Soda slabo za vas? 5 zdravstvena tveganja
Obstaja veliko mitov in govorice okoliških dietno sodo. Zdi se, kot idealna rešitev: Get sladek okus soda brez nezaželenih tekočih kalorij. Vendar, kot je hrana znanstveniki začeli, da preuči, kako umetna sladila vplivajo na naše telo, so ugotovitve zanimive, in ne v celoti pozitivne rezultate.
Toda za razliko od njenih sladkih kolegi, vključno Coke, Pepsi in obilo drugih, raziskave, opravljene na umetno sladkane pijače je novo in še zdaleč prepričljivi. Ker American Heart Association povezan več kot 180.000 smrtnih žrtev po vsem svetu do sladkih pijač [American Heart Association], strokovnjaki so pogosto neradi obsodijo dietne pijače s trenutno telesa raziskav.
Torej, kaj vemo o prehrani soda? Dovolj, da bi nas skeptičen. Čeprav je veliko študij so bile na podlagi ankete in samoocenjeno informacij, in pogosto najti združenja v nasprotju z vzročno-effect rezultate, je malo navaja nobene resnične koristi do pitne soda - ne glede na to, če vsebuje sladkor ali umetna sladila. In nekatere študije kažejo, združenja, da bi bilo očitno, da so ti napitki varčevanja kalorij ne sme biti početje naše postave ali dobro počutje nobenih uslug. Berite naprej za prikaz tveganja pet na zdravje, ki so povezani z umetno sladkane pijače.
Lahko Trick Vaš Brain
Umetna sladila (kot enakopravni, Splenda, itd) trik svoje možgane v to razmišljanje je uživanje prave hrane. Toda, ko vaše telo se zaveda, da to ni pridobivanje običajnih hranilnih snovi najdemo v prigrizki in obroki, se nagiba, da postane zmeden. Torej, ko ste porabijo pravega sladkorja, vaše telo ne odziva pravilno in sprostitev sladkorja v regulacijo hormonov v krvi. To lahko še bolj vpliva na presnovo, kot tudi. Raziskava iz leta 2008 je pokazala, da pitje samo eno dieto kola je bil dan, povezan z 36% večje tveganje za razvoj metaboličnega sindroma, združenje pogojev, vključno visok krvni sladkor, tudi fatter Sredinsko presek in nezdravih raven holesterola v krvi, ki lahko povečajo možnost za nastanek bolezni srca, kapi in diabetesa. [Diabetes Care]
Prav tako lahko Make You hrepenijo Več Sladica
Umetna sladila okus slajše od sladkorja (Splenda ali sukralozi, je 600-krat slajše od navadnega sladkorja), in nekateri trdijo, da lahko tudi poveča apetit in lahko ste hrepenijo druge sladke izdelke. Nekateri znanstveniki hrane špekulirajo, da je za
[1] 