Prilagojeni hrani Shopping

so pogosto dodane sladkorje nisi barantati za

". Energy " in " pametni " pijače so pogosto okrepljen s sestavinami, kot so ginko biloba ali ginseng. Proizvajalci niso dolžni navesti zneska.
Olja

olivno, repično, in arašidovo olje vsebuje zdrava enkrat nenasičenih maščob.

Majhni zneski aromatiziranih olj, kot so sezama in česen, lahko zagotovi intenziven okus.

Non-stick kuhanje spreji so predvsem oljne repice ali sojino olje. Pri uporabi v priporočenih količinah, ki jih zagotavljajo le nekaj kalorij. Daljši čas spray lahko pohod navzgor maščobnih kalorij.

Majoneza je zdaj na voljo v redni, svetlobo (1/2 maščob), nizka vsebnost maščob (94% maščob free) in brez maščob različice. Poskus, da vidite, kako nizko lahko greš.
Mlečni

Poleg običajnega celoto, zmanjšano vsebnostjo maščob, nizko vsebnostjo maščob in brez maščob mleko, novi izdelki so sojino mleko, laktoza znižano mleko, ekološko mleko in acidophilus mleko.

Izbira med sojine izdelke pretek, vključno z vanilijo ali čokolado z okusom soymilk, sojin jogurt in sojin sir.

Fat brezplačno nondairy pavlaku in pol-in-pol, tako navaden in z okusom, so zdaj na voljo za posvetlitev in okus vaše jutro skodelico joe.

Pinjenec vsebuje maslo na vse, vendar je kultivirani od nemastni nizko ali posnetega mleka. To je odlična izbira za puhasto palačinke in vaflje.

Jogurt je običajno nizka vsebnost maščob, a močno razlikujejo v vsebnosti sladkorja. Svetloba jogurt vsebuje umetnih sladil. Poglej za blagovne znamke, ki vsebujejo aktivne kulture. Tam je tudi prenosni jogurt za otroke.

Poiščite lowfat različice skuto, vključno z 2%, 1% in celo brez maščob. Ditto za sir ricotta dodate na lazanjo in druge italijanske jedi

Butter vs. margarino. -. Večina nutricionisti priporočajo tekoče ali kad margarine nad bodisi stick margarine (trans maščob) ali masla (nasičenih maščob)

Copyright 1999-2003 FoodFit Company Vse pravice pridržane

Page [1] [2] [3]