Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

Por : Naravni Food

Leeks : Natural Food
por : Natural Food
Hranilna Informacije :

Dobra vir vitamina C.
kaj iskati :

Podjetje beli koren end . Crisp , ravna , svetlo zelena stebla
enostavno shranjevanje in priprava: .

shranjujte v hladilniku pet dni ali več . Oba beli konec žarnice in zelena stebla so užitni . Odstranite korenine. Operite in odstranite vse ohlapno kožo
najboljše Uporabe : . .

Por mora biti v celoti kuhane


OPOMBA : Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za da hranil . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne

Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas

Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .

Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.