Izračunati, koliko tune lahko varno Eat

ri vaše morske sadeže. Fish je eden izmed najboljših virov dokozaheksaenojske kisline (DHA), A-intelektualnega potenciala spodbujanje maščobne kisline omega-3, ki je pomembno za nosečnice, doječe matere in celo majhne otroke. Da bi dobili dovolj DHA, naj bi ženske v tem demografske poskusite jedo ribe, kot so losos in kozice in se izognili morskih psov, graditeljica, mečarico in kralj mackarel. Prav tako bi morali omejiti beli tun, ki ima več živega srebra na težo, na šest unč (ena povprečna obrokov) na teden.

Če želite izvedeti več o kid-varna rib, preberite našo objavo o iskanju varnejše morsko hrano za svojo družino .

Težavnostna stopnja: Easy