5 Ways Nutrigenomic Diete bi vam pomagal
Kaj pa, če izberete dieto, ki je pravi za vas je bilo tako preprosto, kot sprehod v nabiralnik? Tam boste našli majhno paket, ki vsebuje preprostim navodilom in posebno vato zaprto v posodi tako, da preprečuje onesnaženje. Odstranite vato, odpre usta in zbadanje brisa po licu. Prenos brisa nazaj v posodo, jo zapremo in jo spustite v nabiralnik
Nekaj tednov kasneje, izlet v nabiralnik prinaša še majhen paket, ta je napolnjena z vaše genetske analize, skupaj s priporočeno dieto prilagojeno za vas. Morda je genetska analiza ugotovili, da vam manjka gen, ki pomaga telesu pri uporabi določenega vitamina. Ali pa boste morda izvedeli, da je vaša jetra ne more razčleniti nekatere snovi zaradi drugega variacije v vaših genih. S prilagajanjem vaše prehrane, optimizirate prednosti vaših genih in okrepila svoje slabosti, ki vodijo k bolj zdravemu življenju.
Zvok preveč dobro, da bi bilo res? To je (za zdaj), ampak to je cilj nutrigenomike. Nutrigenomike, v bistvu, proučuje dvosmerno ulico povezuje gene in prehrane
Dve osnovni vprašanji voziti nutrigenomike:. Kako prehrana in prehrana vpliva na naše gene, in kako se naši geni vplivajo na odziv telesa na prehrano in prehrano ?
5: ugotoviti, kaj vaše telo potrebuje
A meri nutrigenomic dieto bi odražala specifične potrebe vašega telesa. Na primer, nekateri ljudje so bolj nagnjeni k doživlja pomanjkanje vitamina kot drugi. Za tiste, katerih telesa presnavljajo vitamine odlično, morda ni potrebe, da porabijo dodatnih obrokov (v živilu ali tablete) določenih vitaminov. Ko veš potrebe vašega telesa, da je lažje, da jih izpolni
A bi globlje razumevanje vašega genetskega ličila pomaga, preveč. - Določene etnične skupine reagirajo bolj negativno kot drugi, da Western-style živil in sedeči način življenja ki jih pogosto spremlja, npr. Inuiti imajo že tisoče let, oprla na dieti z visoko vsebnostjo maščob, da zagotovi energijo, potrebno iti ven in se je znašel sam dol kalorij, medtem ko trudging skupaj zamrznjenem terenu. Toda, če imate Inuit prednike in da ste kupec storitev rep delajo v kabine v Phoenixu, nagnjenost vašega telesa za optimalno shranjevanje in uporabo maščob ne bo naredil, vi ali vaš obseg pasu veliko dobrega, in nutrigenomic analiza bi lahko kazal . To, da se vam
4: Povečanje dolgoživosti
Diet se le niso povezane s preprečevanjem bolezni - to je tudi klj
[1] 