8:! Ne umivanju rok
Dragi nekaj navade ali stopnic bo zmanjšalo tveganje za zastrupitev s hrano več kot umivanju rok pred, na sredi in po pripravi hrane [vir: Beach]. Stvar E. coli in drugih prenašajo s hrano, bolezni povzročajo mikrobi (ali kateri koli klic, za to zadevo), je, da si neviden. Torej, tudi če so vaše roke videti čisto kot piščalko, da bi lahko dejansko pleme nekaj precej grdo stvari. Skupna opravila, kot z kopalnico in spreminjanje plenice so očitne načine, ki so fekalne klicami prenesene na rokah. Vendar pa številne druge dejavnosti, kot dotika kontaminirano površino, ljubkovanje žival ali rokujejo s surovim mesom (ki je včasih tudi športna vizualno neopazna žival kakec) lahko ustanovi za svet bolelo [vir: CDC].
Na srečo , pravilno umivanje rok je tako enostavno, kot petje " Happy Birthday. " Resno, strokovnjaki priporočajo drgnjenje z milom in vodo za približno 20 sekund (približno enako količino časa, ki je potreben, da pojejo ljudski Pjesmica). Suhe roke s čisto brisačo in voila! Kalčkov brez roke, da boste zmanjšali tveganje za nastanek okužb s hrano bolezni s precej širokim marže [vir: Plaža].
7: Pitna neprečiščene vode
Voda je naravni sadni sok, tako da bi moral biti popolnoma čista in varno, kajne? Narobe. Narobe, narobe, narobe. Neprečiščene vode je gojišče za organizme, kot so salmonele in E. coli, ki so običajno najdemo v - poskusite ne gag - fekalij. Večina držav ima ustrezne protokole za čiščenje vode v mestu, ampak veliko drugih pa ne. Si kdaj slišal za Montezuma je maščevanje? To je živ in tudi v mnogih državah v razvoju, da bodo potniki radi pogoste. Tudi če bi se izognili pitne naravnost vodo iz pipe, ste še vedno v nevarnosti, ko si umila zobe ali jesti sadje ali zelenjavo oprati v omenjeni H2O. Dejstvo je, da če ste za čiščenje, obdelan z vodo in jet-set za locale, ki niso tako pazljivi ste na zelo visoko tveganje za nekatere neprijetno simptomov [vir: VitaDocs].
Zanimivo je, da tudi voda še vedno obstaja v razvitih državah po vsem svetu, in predstavlja enake grožnje [vir: NIH]. Torej, tukaj je nasvet: če boste obiskali dom nekoga, ki vztraja pri uporabi dobro, se odločijo za steklenico soda, namesto domačega ledenega čaja ali kave. ! Oni so navajeni na mikrobe, vendar vaše črevesje niso idealna za tak napad
6: nezdravih kuhinja praks
Meal prep lah
