5 Doplačila za toplotno nestrpnosti
Za učinkovito zdravljenje toplotne nestrpnost, moraš najprej priznati, za kaj gre: simptom. Namesto da bi samostojni pogoj, to je znak, da je nekaj drugega v telesu dogaja [vir: Vaughan]. Torej, medtem ko boste morda lahko, da se ohladi, ko prideš pregreta, ne boste mogli preprečiti pojav ponovilo, če ste sposobni obvladati ali spremeniti, kaj ga povzroča.
Obstaja število metod za povečanje vaše udobje, ko ste verjetno, da postanejo pregreta. Ti vključujejo rezanje nazaj na kofein, obvladovanje stresa, oblečen kul oblačila, pitje tekočine in uporabo ventilatorjev in klimatskih naprav. Da bi prišli do dna toplotnega nestrpnosti, pa boste morali odkriti in zdraviti, kaj ga povzroča. Zdravljenje lahko vključujejo spremembe življenjskega sloga in zdravil na recept, a dopolnila lahko učinkovit tudi za nekatere pogoje.
Na naslednjih straneh bomo pogled na vrste dodatkov, ki bi lahko pomagal odpraviti vzrok vaše toplotne nestrpnosti .
5: Elektroliti
Elektroliti so snovi - kot natrija in kalija - da postanejo ionski prevodniki, ko raztopljena v tekočini. Oni so koristna, saj pomagajo celice s pošiljanjem električnih impulzov na druge celice. Saj lahko izgubite elektrolite, ko ste močno potite, njihovo dopolnjevanje, kakor hitro je mogoče kritično. Torej, medtem ko elektrolitov ne bo posebej zmanjšati toplotne nestrpnost, oni obravnavajo stranski učinek tega.
Najlažji način, da ponovno uvede elektrolite v vaš sistem je piti pijače, oblikovan z njimi. Mnogi športni napitki vsebujejo elektrolite, vendar so ponavadi tudi veliko sladkorja - ki je lahko problem, če imate sladkorno bolezen ali načrta hujšanja. Vendar pa obstajajo nekateri - zlasti tistih, oblikovana za otroke -, ki imajo manj sladkorja
Dodatek navedeni na naslednji strani vam lahko pomaga z razširjenim vzrok toplote nestrpnosti
4:.. Adrenalne adaptogenih Zelišča
Debelost je pogost vzrok toplote nestrpnosti ter visoka raven kortizola so pogosto povezana z debelostjo [vir: Vaughan]. Torej, eden od načinov, da bi vaše telo prilagodi, da temperatura narašča bi bilo znižati raven kortizola.
znan tudi kot glukokortikoid, kortizol je hormon, ki povečuje krvni sladkor. Čeprav je to normalno funkcijo v telesu, lahko ven iz roke. Pri ljudeh, ki doživljajo kroničnega stresa, tesnobe ali depresije, lahko kortizola ravni povečala. Ko so povišane kortizola ravn
[1] 