Pregnancy Prehranske smernice
Brskanje članek Nosečnost Prehranske smernice Nosečnost Diet Pregled
diete pričakoval matere je med nosečnostjo zelo pomembno. Zdravje dojenčka odvisen njen pridobiva pravo količino teže - približno 25 funtov, jedo hranilne hrane, ki zagotavljajo beljakovin, železa, kalcija in vitaminov ter preprečevanje ali zmanjševanje droge, kot so kofein, in še posebej alkohol in nikotin - da bi lahko škodijo otrok.
Teža Gain med nosečnostjo razliko od pred 40 leti, zdaj priznati razmerje teže prepregnancy in telesne mase na izid nosečnosti. To pomeni, da lahko nizka porodna teža poveča tveganje za umrljivost dojenčkov. Nosečnica naj bi pridobili približno 25 funtov - še več, če ona je podhranjenih, manj, če ona ima prekomerno telesno težo - zaradi zdravja njenega otroka. Povečanje telesne mase je minimalen v prvem trimesečju in pospešuje v drugem in tretjem trimesečju.
Dobra Prehrana med nosečnostjo Nosečnica je treba dodati približno 300 kalorij na svoji prehrani, ker ona je zagotavljanje zase kot tudi dojenček raste v njej. Pomembno je, da se je povečalo njen vnos beljakovin, železa, kalcija in vitaminov, jesti na voljo sveže hrane, in slediti, kaj ona je jedla, da se zagotovi, da ona in njen otrok so dobili vse bistvene hranilne snovi, ki jih potrebujejo.
Živila za Izogibajte Med nosečnostjo Everything mati postavlja v ustih med nosečnostjo se v glavnem napaja otroku rastočega v njej. To je razlog, zakaj je pomembno, da se je držijo zdrave prehrane in prepreči ali zmanjša potencialno škodljivih drog, kot so kofein, umetnih sladil, nekatere zeliščne čaje in še posebej alkohol, cigarete, marihuano in kokain.
Telesne mase med nosečnostjo
Od leta 1950 do začetka 1970, so nosečnice svetujemo, da pridobijo le od 10 do 15 kilogramov med nosečnostjo. Limited telesne mase je mislil, da pomagajo ohraniti otrokovo težo nizko k zmanjšanju težav z dobavo velikega otroka in da bi se izognili zadevo matere, ki imajo, da izgubijo težo po rojstvu otroka.
Skrb za ustrezno težo dobiček med nosečnostjo je bilo poudarjeno v delovne skupine za duševno prizadetih predsednika Kennedyja naročena leta 1962. Delovna skupina je ugotovila, da so bile Prijevremenost in nizka porodna teža glavni dejavniki v umrljivosti dojenčkov (smrt) in obolevnosti (bolezni). Njihove ugotovitve je privedlo do razvoja zvezne mater in dojenčkov Program Care, ki je poudaril pomen dobre prehrane med nosečno
[1] 