Pummelo ( Pomelo ) : Natural Food
Hranilna informacije: .
odličen vir vitamina C in vlaknin , in dober vir folata
Kaj iskati :
največji agrumi , so lahko okrogle ali hruškaste oblike . Izberite tiste, ki jih je podjetje , s tanko lupino in občutek težke za svojo velikost
enostavno shranjevanje in priprava : .
Bodo hraniti pri sobni temperaturi za nekaj dni ali en teden ali več, če je v hladilniku
najboljše uporabe. :
Uporabite za sok ali dodati odsekov sadnih ali zelene solate ali sadja salsas . . Dobro z ribami
OPOMBA : Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne
Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas
Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .
Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.