Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

Granatna jabolka : Naravni Food

Pomegranates : Natural Food
granatna jabolka : Natural Food
Hranilna Informacije :

Dobra vir vitamina C in železa
kaj iskati .

Izberite tistega, ki čuti težki za svojo velikost in zelo Punačak . Na vrhu mora biti nekoliko mehko , ko pritisnete in koža naj bi sijalo , ne zdi suha in pusta
enostavno shranjevanje in priprava: .

Če je v hladilniku , se vodijo za dva tedna
najboljše Uporabe : .

uporabite soka za aromatiziranje pijač , sadnih juhe, sladice in kreme custards . Dodaj semena za zelene solate. Lahko kuhajo tudi v marmeladi


. OPOMBA: Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne

Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas

Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .

Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.