granatna jabolka : Natural Food
Hranilna Informacije :
Dobra vir vitamina C in železa
kaj iskati .
Izberite tistega, ki čuti težki za svojo velikost in zelo Punačak . Na vrhu mora biti nekoliko mehko , ko pritisnete in koža naj bi sijalo , ne zdi suha in pusta
enostavno shranjevanje in priprava: .
Če je v hladilniku , se vodijo za dva tedna
najboljše Uporabe : .
uporabite soka za aromatiziranje pijač , sadnih juhe, sladice in kreme custards . Dodaj semena za zelene solate. Lahko kuhajo tudi v marmeladi
. OPOMBA: Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne
Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas
Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .
Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.