Negovanje Yourself: Skrb za drugi se začne z You

Dodge manipulacija. Starši stran od svojih otrok včasih sposobne nadomestiti, kar jim daje posebno obravnavo; otroci o ulovu in uporabljali v svojo korist. Rezultat, svari domar: " Otrok misli, da je vlada "

Naučite se delitve v.. Ko prideš domov, pusti delo v pisarni. Ko s svojim zakoncem, pustite otroke zadaj. Če je težko to narediti, napisati svoje misli hitro navzdol za kasneje. Ob prihodu domov, ne hitite, da bi večerjo - daje otrokom prigrizek in govoriti z njimi o njihovem dnevu. In ko ga je tvoj čas? Držite se, da je preveč! Poskusi, da se osredotoči.

usede manj. Znižajte pričakovanja o čemer je popolna mati, odlična zakonec - sami dajejo razloge za početi več in postajajo vedno bolj divje. Vzpostavitev realne cilje. En surefire način za povečanje samozavesti. Nižjih pričakovanj

Razvajajte sebe. Naredite nekaj zase redno. Skopati se. Termin za masažo. Pojdi na film. Zgrabi kapučino. Preberite knjigo v parku. Sprehodili.

Page [1] [2]