Temna čokolada je dobra za zobe, res!

kolada ton antioksidantov (približno štirikrat, da zeleni čaj), da ne more samo zavira nastajanje oblog, ampak tudi zmanjšati vnetja v telesu in dela za preprečevanje parodontalne bolezni, simptom, ki je otekanje dlesni. Bakterije, povezane s parodontalno boleznijo lahko vnesete tudi v krvni obtok in povzročajo bolezni srca in druge kardiovaskularne težave, tako da redno uživanje temne čokolade je koristno za vaše zdravje srca, kot tudi.

Pomembno je, da se spomnite, pa je, da munching na košček temne čokolade ni všeč sestrelitev je plateful z zelenjavo. Ima nekatere pomembne koristi za zdravje, ampak to je daleč od zdrave hrane. Kot vsaka konfekcije, naj bi temna čokolada biti porabljena v zmernih količinah. To še vedno vsebuje obilo količine sladkorja in maščob, od katerih vsak prihaja s svojo sklop zdravstvenih vprašanjih. Prav tako, kot vse čokolado, temna čokolada ni kalorij ravno nizka. Priporočeni vnos je 1 unča na dan, kar je enako približno šest Hershey Kisses (ne skrbite, oni so na voljo v temno sorto). Tudi ta majhen znesek, pa vsebuje tudi do 150 kalorij, in ker je okus tako dober, da je težko, da ne privošči.

Torej, dobili svoje roke (in zobe) na nekaterih temno čokolado danes uživati, kar je verjetno najbolj okusna, vendar še vedno koristno hrano na planetu. Zapomnite si, da praksa nadzora porcije tako zdravstvena tveganja v zvezi s širi pasu ne zasenčiti koristi za vaše biserno beljakov.