Za zdrave možnosti, držijo s sladicami, ki so nizko maščob in sladkorja, in veliko vlaknin. Pri izdelavi svoje sladic, nadomestni sestavine v standardnih sladice ustvariti nižje različice kalorij. Dodajanje čežano kot del zahteve olja v receptih in zamenjavi nizko ali brez maščob mleko za mleko ali smetano lahko delo, preveč. Lahko tudi raziskati malo maščobe in kalorij sladice, ki imajo dobro hranilno vrednost.
Druga možnost je, da se prepustite v dekadentni sladico od časa do časa, vendar ne velikost porcije majhna in se zavedati maščob in sladkorja Vsebnost dogaja v. Pol del z malo vaje vrže v za dobro mero je uporabna rešitev, če imate discipline sebe odriniti od mize z nekaj sira ali jabolčno pito še na vaš sladico ploščo.
