1 žlica oljčnega olja 1 rumeno čebulo, olupljen in sesekljan 1 žlica olupljenih in mleto šalotke 3 stroki česna, mletega 2 srednje zeleno papriko, sesekljan 1 žlička italijanščina začinjanje 1/2 žličke soli nadomestek 1/2 žličke tla črni poper 1 funt pusto mleto govedino 1/2 funt narezane bele gobe 1 lahko (približno 14 unč)-no-sol dodal zmlet paradižnik 1 pločevinko (15 unč) Mehiški koruza, odcejene 1 žlica sesekljane sveže PRIPRAVA peteršilj:
Dodajte govedino in kuhamo, dokler se ne bodo več roza. Žlico odvečno maščobo. Dodajte gobe. Cook, mešanjem 2 minuti. Dodajte paradižnik in koruzo; pokrivajo, zmanjšajte ogenj in kuhajte 2 do 4 minute. Dodajte peteršilj
Ta recept se pojavi v:. Beef informacije o hranilni: Serving Size: 1 skodelica površen joe mešanica (brez stranske solato) Natrij 215 mg Beljakovine 14 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 18 g Holesterol 38 mg Nasičene maščobe 4 g Skupaj Fat 11 g Kalorije iz maščob 44% Kalorije 217 prehranskih EXCHANGE: Meso 1 Vegetable 2 Škrob 1/2 Fat 1/2