v ZDA, so lešniki (imenovane tudi lešnike) goji skoraj izključno v Oregonu, in eno drevo bo prinesla matice za sto let. Kože so grenka, zato je najbolje, da jih odstranite.
SESTAVINE
1/4 skodelice lešnikov 4 zrezki lososa (približno 5 unč vsak) 1 žlica jabolčnega masla 1 žlica gorčice 1/4 žličke posušene timijan 1 /8 žličke PRIPRAVA črni poper:
Povečajte temperaturo pečice na 450 ° F. Postavite losos v pekač. Združite jabolčno maslo, gorčica, timijan in poper v majhni skledi. Krtačo na lososa; vrh vsaka z orehi. Pečemo, matica obrnjena navzgor, od 14 do 16 minut oziroma dokler ribjih lusk enostavno z vilicami. Postrezite z rižem.
Službi Mnenjske paro riž in sneg grah so odlični spremljav teh flavorful zrezki lososa. Ta recept se pojavi v: riba informacije o hranilni: Serving Size: 1 salmon steak Natrij 143 mg Beljakovine 31 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 26 g Holesterol 72 mg Nasičene maščobe 1 g Skupne maščobe 11 g Kalorije iz maščob 30% Kalorije 329 prehranskih EXCHANGE: Meso 4 škroba 1-1 /2