YIELD Za 4 obroke
SESTAVINE
1-1 /4 £ morske pokrovače 6 žlic masla, 2 majhna bučke, na tanke rezine 1/4 žličke čebule v prahu 2 skodelice nekuhano instant beli riž 3 velike zelena čebula, nasekljana 3 žlice nasekljanega svežega pehtran ali
3/4 žličke PRIPRAVA posušen pehtran 1/4 žličke soli 2 žlici limoninega soka 2 žlički koruznega škroba:
Melt maslo v veliki teflonski ponvi na srednje močnem ognju. Vmešajte pokrovač, bučkami in čebulo v prahu; kuhamo in mešamo 2 minuti. Pokrijte; zmanjšajte ogenj. . Cook 7 minut
Medtem pripravimo riž po paket smereh; dati na stran. Združite zelena čebula, pehtran in soli v majhnih skledo. Zmešajte limonin sok in koruznega škroba v drugi majhni posodi, dokler gladko; razveljavilo.
Mešajte zeleno čebulo in koruznega škroba mešanico v ponev. Povečajte toplote na medij; kuhar in mešamo 1 minuto ali dokler se omaka zgosti in pokrovače so neprozorna. Postrezite preko riža.
Službi komentar Parjena korenje in luskasta rogljiček večerja zvitki. Ta recept se pojavi v: Školjke informacije o hranilni: Natrij 651 mg Beljakovine 30 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 24 g Holesterol 60 mg nasičene maščobe 3 g Skupne maščobe 19 g Kalorije iz maščob 44% Kalorije 380 prehranskih EXCHANGE: Meso 3 Vegetable 1 Škrob 1-1 /2 Fat 2